Piłki do ćwiczeń

Piłka do ćwiczeń – dbaj o swoją kondycję i trenuj w domu!

Wyjście na zajęcia fitness, siłownię czy jogging do pobliskiego parku nie zawsze jest możliwe. Zdarza się przecież, że panujące na zewnątrz warunki atmosferyczne nie sprzyjają takim aktywnościom, nie wspominając już o kwestiach finansowych i kosztach, jakie pociąga za sobą zakup miesięcznego karnetu. Na szczęście przy dobrej organizacji, o sylwetkę efektywnie można dbać także we własnych czterech kątach. Jeśli chcemy utrzymać kondycję na dobrym poziomie i regularnie trenować ciało to naprawdę nie musimy w tym celu opuszczać mieszkania lub domu.  

Sklepy online dysponują obecnie bogatym asortymentem odzieży sportowej i przyrządów do ćwiczeń. W Internecie można kupić już nie tylko maty czy hantle, ale i taśmy, kettlebells (odważniki) czy piłki gimnastyczne. Przy odrobinie wysiłku można łatwo stworzyć własny zestaw do treningów w domu.

Nie będziemy teraz jednak brać pod lupę każdego z tych akcesoriów, a powiemy nieco więcej o korzyściach i możliwościach treningowych, jakie stwarza piłka do ćwiczeń. Nie od dzisiaj przecież wiadomo, że jest to nie tylko doskonały zamiennik dla tradycyjnych zajęć fitness, ale i świetny sposób na wzmocnienie poszczególnych partii ciała czy dobrą formę kręgosłupa. Ćwiczenia z piłką gimnastyczną są odpowiednie dla dorosłych, dzieci, kobiet w ciąży, a nawet dla osób starszych. Coraz częściej stosuje się je także w celach rehabilitacyjnych.

  

Piłki gimnastyczne – duże piłki do ćwiczeń, piłki rehabilitacyjne i piłki do pilatesu

Piłka gimnastyczna może być dla was dobrą propozycją, jeśli jesteście miłośnikami zdrowego stylu życia i aktywnie dbacie o swoją formę. Nie każdy przecież preferuje trening w grupie czy ćwiczenia wykonywane w atmosferze siłowni. Są osoby, które zdecydowanie lepiej czują się ćwicząc samodzielnie w zaciszu własnego domu. I to przede wszystkim z myślą o nich wzbogaciliśmy naszą ofertę o piłki do ćwiczeń. Czego konkretnie możecie się tutaj spodziewać?

Całkiem pokaźnego asortymentu, który przygotowaliśmy we współpracy z doświadczonymi specjalistami i markami od wielu lat obecnymi na rynku. Wśród modeli, które zaprosiliśmy do tego działu znajdziecie nie tylko małe piłki do ćwiczeń dla dzieci, ale i piłki do pilatesu, czy duże piłki do ćwiczeń dla dorosłych.

Nie da się ukryć, że producenci oferują obecnie spory wybór akcesoriów sportowych, zarówno do użytku komercyjnego, jak i prywatnego. Nawet tak niepozorne przyrządy jak piłki do ćwiczeń występują w aż kilku wariantach i rozmiarach. I trzeba przyznać, ze jest to ich dużym atutem, bo dzięki temu mogą być one wykorzystane w formie alternatywy dla krzesła biurowego, kanapy w salonie, fotela czy innego miękkiego siedziska.

Małe piłki do ćwiczeń dla dzieci

Tą kategorią produktową powinni zainteresować się także rodzice, którzy chcą zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pociech. Dzieci spędzając dużo czasu w szkolnych ławkach, przed komputerem i telewizorem czy siedząc przy biurku podczas odrabiania lekcji, mają szkodliwą tendencję do wyrabiania złych nawyków prowadzących do garbienia się, skoliozy czy ogólnych wad postawy.

Piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń pomaga niwelować tego skutki, dlatego jest narzędziem często stosowanym przez trenerów w gimnastyce korekcyjnej. Trening z piłką doskonale wzmacnia , pozwala pracować nad równowagą i mięśniami, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała.

Nie zapominajmy też, że piłki gimnastyczne są także znane jako doskonały towarzysz zabawy. Są miękkie, lekkie i bezpieczne, dlatego ćwiczyć na nich mogą z powodzeniem zarówno mamy z maluszkami, jak i przedszkolaki czy starsze dzieci. Mała piłka do ćwiczeń gimnastycznych może być jednocześnie świetnym narzędziem do pracy nad sprawnością i rozwojem motoryki dużej, jak i  sposobem na relaks i zachęcenie najmłodszych pociech do podejmowania rozmaitych aktywności w domowych czterech kątach.

Jaką kupić piłkę do ćwiczeń? Jak dobrać właściwy rozmiar?

To, że piłka do ćwiczeń jest fajnym narzędziem treningowym, które daje wiele korzyści zdrowotnych już wiecie. Jak jednak wybrać tą właściwą? Czy zwykła piłka gimnastyczna sprawdzi się także jako piłka do pilatesu? Takich i podobnych pytań pojawi się naprawdę sporo, dlatego odpowiedzi na nurtujące was kwestie, powinniście poszukać jeszcze przed podjęciem decyzji i zakupem piłki. Dzięki temu nie tylko łatwo unikniecie nietrafionego wyboru, ale i nie narazicie domowego budżetu na niepotrzebne koszty.

Piłka do ćwiczeń, czyli inaczej swiss ball jest dostępna w kilku rozmiarach. Na rynku znajdziecie modele o średnicy: 45, 55, 65, 85 i 95 cm. Przy czym każdy z tych modeli, jest dedykowany osobom o innym wzroście.

Piłki gimnastyczne o średnicy 45 i 55 cm są przeznaczone kolejno dla osób mierzących 140-150 i 151-165 cm. Te o średnicy 65 i 85 cm są odpowiednie dla osób o wzroście 166-175 i 176-195 cm. Piłki do ćwiczeń o średnicy 95 cm są stworzone dla bardzo wysokich osób, które powyżej 195 cm. Pamiętajcie jednak, że wybór piłki nie powinien opierać się wyłącznie na tym jednym aspekcie. Wybierając dla siebie idealny model zwróćcie także uwagę na materiał, trwałość i sposób wykonania piłki. Duża piłka do ćwiczeń powinna posiadać antypoślizgową powierzchnię i być wytrzymała, odporna na zniekształcenia i sprężysta.

Domowy fitness – piłka gimnastyczna to nie wszystko…

Planujecie regularne treningi i ćwiczenia w domu? Nie zapominajcie więc o pozostałych akcesoriach, które pomagają w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia i zgrabnej sylwetki. Które z nich konkretnie mamy tutaj na myśli? Oczywiście maty. W naszej ofercie znajdziecie zarówno te nadające się ćwiczeń siłowych i rozciągających, jak i te przeznaczone do jogi. Dla fanów tej formy aktywności przygotowaliśmy także wałki, które umożliwią podparcie różnych partii ciała i pomogą w wykonywaniu bardziej skomplikowanych figur.

Czymś, co powinno was zainteresować, są także taśmy i gumy do ćwiczeń, kettlebells czy hantle o różnym obciążeniu wagowym. Takie akcesoria nie zajmują tyle miejsca co piłki gimnastyczne, a świetnie wpływają na efektywność ćwiczeń. Nie bylibyśmy oczywiście sobą, gdybyśmy przy okazji nie przypomnieli wam także o dostępnych w naszym asortymencie butelkach na wodę – nawadnianie organizmu podczas wysiłku fizycznego to absolutna podstawa!